郵報：昆達增肌適應英超對抗，他熱衷訓練仿佛沒有休息日

據《郵報》報道，熱奧瓦尼-昆達正為加盟切爾西做最后準備。

昆達身邊人士把這段準備稱為“通往倫敦之路”。18個月前，他從葡萄牙體育加盟切爾西的交易已經預先敲定，費用最高約4400萬歐元。

本周末，昆達將抵達目的地。消息人士稱，他計劃在周六飛往英國首都，隨后在新帥哈維-阿隆索麾下開始切爾西季前備戰。

對于這名19歲邊鋒來說，這次轉會的重要性怎么強調都不為過。據了解，這名葡萄牙新星把它視為“人生中的機會”，這也成為過去6個月里他私下為職業生涯新篇章做準備的動力。

本周，正好是昆達在倫敦接受右腳第五跖骨骨折手術6個月。手術后，他沒有返回葡萄牙體育，而是暫時留在切爾西的照料之下恢復，并執行未來東家為他量身制定的訓練和營養計劃。

直到2026年4月，昆達才回到葡萄牙體育。葡萄牙體育內部消息人士告訴《郵報》，這名青訓球員在科巴姆訓練基地康復期間“增加了肌肉量”。這并非偶然。切爾西方面向昆達解釋過，這樣做是為了讓他提前適應英超的身體對抗。

昆達是葡萄牙U21邊鋒，也可以出任翼衛，這對阿隆索很有幫助。他必須先專注于隨葡萄牙體育踢完2025-26賽季。不過，在他缺陣期間，佩德羅-貢薩爾維斯和熱尼-卡塔莫等隊友已經在邊路站穩位置，昆達想重新奪回主力位置并不容易，大多數時候只能扮演替補奇兵的角色。

在加盟切爾西前，昆達一直在幕后加練。自從跖骨骨折后，他通過高強度力量訓練增肌。昆達團隊人士形容他的態度是“沒有休息日”，這名邊鋒每天都會花數小時與私人教練一起訓練。為了給切爾西新帥阿隆索留下深刻印象，19歲的昆達縮短了自己的休整時間，希望一到隊就進入狀態。

昆達沒能以理想方式告別葡萄牙體育。葡萄牙體育本賽季在葡超排名第二，落后于波爾圖；在葡萄牙杯決賽中，他們又爆冷不敵來自第二級別聯賽的托倫斯。

這個被傷病打斷的賽季，昆達為葡萄牙體育交出6球9助攻的數據。不過他的賽季并未就此結束。葡萄牙體育5月24日踢完賽季收官戰后，他休息了兩天，隨后加入葡萄牙U21隊。本月早些時候的6月3日，他在葡萄牙U21以4-0擊敗北愛爾蘭的比賽中梅開二度。

昆達至今為葡萄牙各級青年隊出場30次打進11球。他17歲時就入選過成年國家隊，但兩年過去仍在等待首秀。如今想擠進羅伯托-馬丁內斯星光熠熠的陣容，并不容易。

本月國家隊任務結束后，昆達沒有像當下不少球員那樣飛往迪拜、伊維薩或其他度假地。據了解，他對自己賽季結束的方式并不滿意，因此決定留在里斯本，留在更接近家人和朋友的地方。

最主要的原因，正是那條“通往倫敦之路”。昆達團隊人士透露，他奉行“沒有休息日”的準則。他或許會去海邊待幾個小時，看一點日本動漫，吃一些自己喜歡的曼卡拉湯——這是他出生地幾內亞比紹的一道菜——但核心安排是每天與聘請的私人教練一起訓練。

為了做好準備，昆達恢復了此前切爾西為他安排的恢復和力量訓練。過去一周，他已經聯系多名葡萄牙體育隊友和工作人員，包括青訓體系中的成員，逐一道別。

阿隆索打算利用這個季前賽進一步考察球員。不過切爾西內部人士一直表示，俱樂部的計劃是讓昆達留隊，而不是將他外租積累經驗。

昆達的多面性對他有利。他在葡萄牙體育的一線隊首個賽季主要踢三中衛體系里的右翼衛，當時主帥是亞歷山德羅-阿莫林。第二個賽季，他更多出任邊鋒，左右兩側都能踢，偶爾也會客串10號位。

阿隆索可以在三后衛和四后衛之間切換，昆達的多面性會讓他在新帥麾下更有競爭力。

切爾西正在推動迅速簽下亞特蘭大球員帕萊斯特拉，這說明阿隆索希望球隊具備使用三中衛加翼衛體系的充足選擇。

預計阿隆索不會只依賴他在勒沃庫森取得成功時使用的3-4-2-1陣型。21歲的帕萊斯特拉既能踢兩側翼衛，也能踢邊后衛，但阿隆索敦促俱樂部引進這名多面手意大利國腳，自有原因。

如今，阿隆索也將擁有昆達。和帕萊斯特拉一樣，昆達適合兩套體系。在“通往倫敦之路”的終點，他已經準備好迎接新挑戰。